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22 Noviembre 2017 · José Miguel

Actualmente suele verse a los rituales con cierto grado de recelo, asociados a una época pasada en la que predominaban aspectos irracionales. Lo cierto es que el ritual llega a una parte inconsciente de nuestra mente. Sin embargo ésta tiene necesidad de entender cuál es el símbolo de lo que se escenifica, para dotarle de cierto sentido. Cuando la mente entiende el propósito del ritual, el...

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13 Agosto 2015 · José Miguel

LA BÚSQUEDA

 

En una aldea próxima a Magerit, en plena Edad Media, vivía Carlota con su hijo pequeño. El padre desapareció al poco de nacer el niño, así que ella tuvo que ponerse a trabajar desde joven para sacar a su hijo adelante, con todo el amor que pudo darle.

Un triste día Carlota fue a comprar frutas al tumultuoso...

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19 Abril 2013 · José Miguel

"Incluso en pleno oleaje, el río del zen fluye en calma. El agua de la estabilidad es transparente por más agitada que se halle". Maestro Xuedou

El río del zen, no es otro que el fluir de la vida. En realidad tan solo hay un río, y cualquier vía de desarrollo remite a una forma de fluir en este río. Podemos tratar de ir...

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12 Abril 2013 · José Miguel

La etimología de la palabra edad se remonta al indoeuropeo "aiw", presente en las palabras eón, eterno y longevo. ¿Cuál es nuestra relación con la edad? Sentir nuestra edad, curiosamente, nos lleva a trascender los límites temporales. Podemos sentir fácilmente que nuestra edad no tiene relación con los días y años que hemos acumulado desde nuestra fecha de...

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2 Abril 2013 · José Miguel

En los años 60 se realizó un estudio en unas islas japonesas. Introdujeron unas batatas dulces que los monos de aquella isla rechazaron en un primer momento, al estar llenas de tierra. Cierto día una mona joven lavó una batata en el mar, descubriendo así que era más sabrosa. Poco después la colonia de monos fue imitando su comportamiento. Al llegar...

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25 Marzo 2013 · José Miguel

Hace ya tiempo que borré la distinción entre "deporte" y trabajo espiritual a través del cuerpo, gracias a la atención plena (mindfulness). Antes de ducharme, por la mañana, dedico cada día un tiempo a honrar al cuerpo, el que va a cuidar de mí y de mi mente a lo largo de la jornada. 

Me coloco en un espacio de silencio en el banco de abdominales, y me preparo para realizar un...

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19 Marzo 2013 · José Miguel

"Algunos estudiantes avanzados dicen que no conceptualizan, que no calculan, que no comparan, que no se identifican con el sonido ni con la forma y que no se aferran a lo puro ni a lo impuro. Para ellos lo sagrado y lo profano, la ilusión y la iluminación no son más que vacuidad y añaden que en el seno de la gran luz no existen tales cosas. Estos adeptos, no...

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12 Marzo 2013 · José Miguel

A medida que la ciencia y la industria apuestan cada vez más por tener contentos a los ciudadanos (está muy demostrado que contentos, compramos y producimos más ), teniendo a Coca-Cola como principal accionista de la ciencia de la felicidad, organizando congresos, y sacando rédito a la "chispa de la vida"... cada vez queda menos opción a la infelicidad. La...

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3 Marzo 2013 · José Miguel

El niño mira el mundo embelesado... observa, e imita. Una capacidad potenciada por neuronas especialmente activas en los primero años de vida: las neuronas espejo. Neuronas que se activan de la misma forma cuando observan un movimiento fuera, que cuando es realizado por la propia persona. El desarrollo humano lleva a que una gran cantidad de información percibida...

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4 Febrero 2013 · José Miguel

Quiero aprender a comer más despacio. Aprender a saborear y dar valor a lo que tengo delante del plato, y que sé que en el espacio de unas horas va a formar parte de mí... a ser componente de organismo. Mis emociones surgirán del nivel energético que tenga el cuerpo. Mis pensamientos surgirán del estado en que estén mis emociones. Algunos pensamientos me llevaran a...

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Etiquetas: Mindfulness, Diario, Coaching

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